3月21日是第23個(gè)世界睡眠日。據(jù)中國社科院社會(huì)學(xué)研究所等機(jī)構(gòu)發(fā)布的《中國睡眠研究報(bào)告2023》顯示，2022年中國人均睡眠7.4小時(shí)，近半數(shù)每晚平均睡眠時(shí)長不足8小時(shí)。同時(shí)，隨著年齡增長，總體上受訪者睡眠時(shí)長呈縮短趨勢(shì),睡眠質(zhì)量自評(píng)呈下降趨勢(shì)。

“睡個(gè)好覺”成了很多人的心愿，越來越多的人愿意為睡眠質(zhì)量買單。在供需兩端的刺激下，各類“睡眠神器”、新興服務(wù)層出不窮，睡眠經(jīng)濟(jì)規(guī)模呈持續(xù)增長態(tài)勢(shì)。有機(jī)構(gòu)預(yù)測(cè)，預(yù)計(jì)到2030年，中國睡眠經(jīng)濟(jì)整體規(guī)模有望突破萬億元大關(guān)。專家認(rèn)為，目前我國“睡眠經(jīng)濟(jì)”仍存產(chǎn)品同質(zhì)化嚴(yán)重、市場(chǎng)混亂監(jiān)管不足等問題，從長遠(yuǎn)來看，需要相關(guān)部門加強(qiáng)監(jiān)管，提高行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，促使其向品牌化、專業(yè)化方向發(fā)展。

【資料圖】

“睡眠黑科技”

北京商報(bào)記者在“睡吧-和失眠說再見”豆瓣小組看到，這個(gè)小組有7.2萬余成員，他們中很多人深受失眠困擾，入睡困難、焦慮是他們的心理狀態(tài)，很多成員選擇“吃藥”“聽音頻”等方式緩解失眠問題。

再來看小紅書，有關(guān)失眠、助眠的話題也頗具熱度。以“網(wǎng)紅”產(chǎn)品褪黑素為例，僅在小紅書就有7萬多條的筆記，還有針對(duì)不同品牌的測(cè)評(píng)等。

各種“睡眠黑科技”產(chǎn)品也不斷出現(xiàn)在各個(gè)電商平臺(tái)。北京商報(bào)記者在某電商平臺(tái)以“睡眠神器”為關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，發(fā)現(xiàn)智能睡眠儀的綜合排名超過了睡眠精油、助眠噴霧、助眠香薰和白噪音耳機(jī)等產(chǎn)品，在搜索榜單中包攬了前三位。

這些智能睡眠儀的價(jià)位在168元-4299元不等，價(jià)格相差懸殊。北京商報(bào)記者以消費(fèi)者的身份向商家咨詢得知，這類產(chǎn)品工作原理基本類似，為“CES”（經(jīng)顱微電流刺激技術(shù)），將特殊處理的微電流經(jīng)耳垂傳輸至中樞神經(jīng)，通過改善異常腦電波和與睡眠、情緒相關(guān)的神經(jīng)質(zhì)與激素，來達(dá)到改善睡眠的目的；大部分產(chǎn)品以夾在耳朵上使用為主，還有一些產(chǎn)品則需要握在手中使用；在試用天數(shù)上，短的為7-12天，長的可達(dá)30天。

北京商報(bào)記者也注意到，其中有一款售價(jià)4299元的睡眠儀工作原理與“CES”不同，據(jù)該店鋪的工作人員介紹，該產(chǎn)品的工作原理為腦波頻率共振，利用物理共振原理將人們?cè)撚械乃哳l率植入晶片，再由電源釋放出與腦電波產(chǎn)生共振，以此來促進(jìn)睡眠。

“蛋糕”越做越大

近年來，睡眠經(jīng)濟(jì)“蛋糕”越做越大。據(jù)艾媒咨詢發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，2016年-2020年中國睡眠經(jīng)濟(jì)整體規(guī)模已從2616.3億元增長至3778.6億元，增長了44.42%；預(yù)計(jì)2030年有望突破萬億元大關(guān)。

天眼查數(shù)據(jù)顯示，我國現(xiàn)有3000余家睡眠經(jīng)濟(jì)相關(guān)企業(yè)，超半數(shù)企業(yè)成立時(shí)間為5年內(nèi)。天貓數(shù)據(jù)顯示，2022年以來，在淘寶平臺(tái)“助眠”相關(guān)產(chǎn)品搜索量同比增加近500%，睡眠儀銷量同比增長914%，褪黑素銷量同比增長40%。

在北京師范大學(xué)政府管理研究院院長、產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)中心主任宋向清看來，睡眠經(jīng)濟(jì)的崛起和供需兩端均存在需求有關(guān)。從需求端看，存在睡眠障礙的人呈上升趨勢(shì)，生活節(jié)奏的加快和社會(huì)壓力增大，使越來越多的人精神長期處在高度緊張的狀態(tài)，需要尋求外力來解決睡眠問題；從供給端看，人工智能、大數(shù)據(jù)、區(qū)塊鏈技術(shù)的發(fā)展給了商家開拓新產(chǎn)品的條件，推動(dòng)產(chǎn)品種類更為多元、運(yùn)營模式更豐富。

除了各種類型的助眠產(chǎn)品之外，還催生了線上與線下相結(jié)合的助眠服務(wù)，“哄睡師”就是其中之一。去年7月，#哄睡師包月套餐標(biāo)價(jià)1.8萬#的詞條曾登上微博熱搜。

北京商報(bào)記者在某電商平臺(tái)查詢后，發(fā)現(xiàn)哄睡連麥服務(wù)的價(jià)格基本為10元/15分鐘，服務(wù)內(nèi)容有“心理疏導(dǎo)”“晚安哄睡”“傾訴樹洞”等不同項(xiàng)目，消費(fèi)者還可指定“哄睡師”的性別。有統(tǒng)計(jì)顯示，我國有89.33%的網(wǎng)民聽說過“哄睡師”，其中有41.33%的網(wǎng)民對(duì)“哄睡師”較為了解。

市場(chǎng)仍待規(guī)范

助眠保健品和“助眠神器”琳瑯滿目，但有些產(chǎn)品的效果卻“不太好說”。

以“網(wǎng)紅”產(chǎn)品褪黑素為例，它真的可以解決失眠問題嗎？中國科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員、副主任藥師李津告訴北京商報(bào)記者，外源性補(bǔ)充褪黑素的作用主要還是改善入睡困難的問題，對(duì)于整體睡眠的改善，如夜間易醒、睡眠時(shí)間短等問題，補(bǔ)充褪黑素并沒有太大作用，長期使用外源性褪黑素的安全性目前也尚未可知。

同時(shí)，“睡眠神器”相關(guān)產(chǎn)品也存在一些爭議。如智能睡眠儀，雖然它們的工作原理基本相同，但是價(jià)位卻相差甚遠(yuǎn)。在使用效果方面也評(píng)價(jià)不一，從評(píng)價(jià)區(qū)的留言來看，有部分消費(fèi)者認(rèn)為在使用后并無顯著療效。一位業(yè)內(nèi)人士告訴北京商報(bào)記者，這些“黑科技”產(chǎn)品的心理療效大于實(shí)際療效。

宋向清認(rèn)為，當(dāng)下的助眠產(chǎn)品行業(yè)主要存在以下幾個(gè)方面的問題：首先是產(chǎn)品同質(zhì)化嚴(yán)重，創(chuàng)新型產(chǎn)品并不多見；其次是市場(chǎng)混亂，監(jiān)管不足，且并無明確的標(biāo)準(zhǔn)；最后是這些產(chǎn)品的實(shí)際效果存疑，缺乏真實(shí)有效的數(shù)據(jù)支撐。

“助眠類產(chǎn)品必須建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，一些聲稱具有治療效果的產(chǎn)品，必須要合法、合規(guī)?！北本┕ど檀髮W(xué)商業(yè)經(jīng)濟(jì)研究所所長洪濤分析說，“在產(chǎn)品的定價(jià)方面，應(yīng)該以成本為基礎(chǔ)，過分夸大其價(jià)值會(huì)產(chǎn)生市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

“睡眠經(jīng)濟(jì)與其他經(jīng)濟(jì)不同，應(yīng)向更加專業(yè)和精準(zhǔn)的方向發(fā)力。”宋向清建議，從長遠(yuǎn)發(fā)展來看，應(yīng)該更多發(fā)展大健康產(chǎn)業(yè)，并將一些治療服務(wù)轉(zhuǎn)變?yōu)轭A(yù)防服務(wù)，同時(shí)要借助人工智能等方式，針對(duì)不同失眠群體開發(fā)出更為精準(zhǔn)化、精細(xì)化的服務(wù)。此外，還需要相關(guān)部門加強(qiáng)監(jiān)管，推動(dòng)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化、品牌化、連鎖化發(fā)展，改變市場(chǎng)目前的混亂態(tài)勢(shì)。

北京商報(bào)記者?方彬楠?張晗

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