(資料圖)

1、減肥期間吃西紅柿不會(huì)胖。

2、西紅柿屬于新鮮的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，特別是番茄紅素。適量吃有益于健康、有益于營(yíng)養(yǎng)，西紅柿能量密度并不高，適當(dāng)吃不會(huì)造成熱量超標(biāo)，不會(huì)讓我們長(zhǎng)胖。

3、需要減肥的人群，除了可以通過(guò)合理飲食來(lái)減少脂肪，更應(yīng)該通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)消耗體內(nèi)脂肪，當(dāng)人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體會(huì)消耗大量的能量，此時(shí)機(jī)體就會(huì)利用身體內(nèi)的脂肪細(xì)胞來(lái)提供能量，因此，可以達(dá)到減肥的目的。

關(guān)鍵詞：