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揚子晚報網(wǎng)4月18日訊（通訊員 劉滿生 陳燕 記者 萬凌云） “老師們說話時間多、伏案時間多、站立時間多，久而久之，對應(yīng)著咽喉嗓音病、頸椎腰病、靜脈曲張等職業(yè)病頻發(fā)，我們建議對癥預(yù)防和治療?！? 月 18 日上午，鎮(zhèn)江三五九醫(yī)院派出骨科、婦產(chǎn)科、內(nèi)分泌科、康復(fù)理療科、口腔科等科室的醫(yī)療專家志愿者服務(wù)隊，來到鎮(zhèn)江中山路小學(xué)大禹山校區(qū)，為老師們愛心義診。

活動現(xiàn)場，醫(yī)療專家們耐心細(xì)致地向就診的每一位教職員工詳細(xì)詢問病情，解惑釋疑，宣講了教師職業(yè)病的預(yù)防知識及措施。護(hù)理團(tuán)隊免費為他們測量血壓、血糖等?？祻?fù)理療專家為就診的老師們提供身體檢查、中醫(yī)推拿等醫(yī)療服務(wù)，提供頸腰椎病、肩周炎的康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)。

義診臺前，一位年輕女教師向醫(yī)生訴說了困擾自己已久的問題。她經(jīng)常肩膀疼痛，經(jīng)診斷患有肩周炎。骨科專家祁偉提出了治療預(yù)防建議，告訴她一定要注意勞逸結(jié)合，伏案工作一個小時左右，要起身到戶外活動一下筋骨，做腰部和頸部的運動。平時可用各種方式排解自身壓力，加強(qiáng)體育鍛煉，確保身心健康。

而對于靜脈曲張、咽炎等職業(yè)病，祁偉提醒靜脈曲張者站立時不要總是兩條腿一起來支撐全身重量，最好經(jīng)常讓兩條腿輪流休息。再者，在情況允許時，可多做踮腳和下蹲動作。上課板書時，盡量不要超過眼睛水平線；若需長時間書寫，中間應(yīng)稍作休息或做轉(zhuǎn)頭、扭身動作。

口腔科專家則提醒教師們，患有慢性咽炎者，講課時可適當(dāng)注意音量，課間讓聲帶休息一下。常喝溫開水，常含潤喉片，多吃水果，防止呼吸道感染。此外，在飲食上要多吃清淡食物，少吃辣椒等刺激性食物和巧克力等糖分高的食物，保持大便通暢，盡量不要吸煙喝酒。

義診專家提醒，最重要的是要有保健意識，在平時工作、生活中“管理”好自身的健康。這樣才能遠(yuǎn)離職業(yè)病。

“我們平時太忙，很難在工作日抽出時間去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。感謝三五九醫(yī)院的醫(yī)療專家們來到學(xué)校為我們義診，讓我們不出校園就能了解到自己的身體狀況?！被顒蝇F(xiàn)場，中山路小學(xué)大禹山校區(qū)副校長周云表示。

義診現(xiàn)場

據(jù)統(tǒng)計，此次義診活動共服務(wù)學(xué)校教職員工80人次，現(xiàn)場免費發(fā)放價值1500余元的各類藥品。

校對 徐珩

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